... a capacidade de concentração mental aumenta com o exercício físico, dada a maior prevalência de oxigénio no cérebro?
Quem se exercita regularmente sente um maior equilíbrio interno e está mais protegido contra os altos e baixos emocionais, ostentando elevados índices de energia, alegria e descontracção.
Mais vale prevenir que remediar!
Por Cristina Valverde *