Para percebermos o que é um life coach (treinador de vida, na tradução para o português) é necessário entender o equilíbrio mental, e precisamos pensar no que nos leva a ele.
Um treinador (coach) de vida é um tipo de profissional de bem-estar que ajuda as pessoas a progredir nas suas vidas a fim de atingir uma maior realização. Os coaches de vida ajudam os seus clientes a melhorarem os seus relacionamentos, carreiras e vida quotidiana.
Se pensarmos que o equilíbrio mental é o resultado de uma luta interna de emoções, então ele é conseguido pela forma mais eficaz de lidarmos com as nossas emoções, com as emoções dos outros, e como elas nos afetam. Mas também como atingimos os nossos objectivos, como lidamos com eles, com os sucessos e os insucessos advindos.
Acho que tudo na nossa vida pode ser ajudado por um coach de vida, pelo menos durante parte dela, para depois sermos auxiliares do nosso próprio equilíbrio mental.
Um dos passos deste processo, é atingirmos um auto-conhecimento e uma autoconsciência, capazes e satisfatórios.
Se não tomarmos consciência das mensagens que recebemos na infância e estas ficarem entranhadas nos nossos pensamentos, automaticamente, elas tornam-se “crenças” e vão governar as nossas ações, a nossa “forma de ser”. Elas, por consequência, vêm gerir os nossos resultados e no fim das contas, vamos continuar nos sentindo insuficientes e insatisfeitos.
Mas não precisa ser assim.
Se, conscientemente, olharmos para as crenças estabelecidas na infância, teremos a oportunidade de ver o impacto que elas podem causar a partir de uma perspetiva adulta.
Podemos, então, através do Coaching de vida, escolher novas crenças sobre nós mesmos. Assim, conseguimos moldar os nossos comportamentos e, consequentemente, os nossos resultados de forma positiva.
Todos nós desejamos ter uma saúde vibrante, um trabalho dignificante e relacionamentos felizes e satisfatórios. E tudo isso de maneira a que tenha significado, nem que seja só para nós. Desejamos ter tempo para brincar, amar, relaxar, contribuir, sonhar e até mesmo nos aventurar. No entanto, poucos sabem como projetar uma vida equilibrada, planeada e satisfatória.
Para todo aquele que não se conforma com a sua realidade e procura transformar a sua vida, achando que chegou o momento de mudança, existe o coach de vida.