Recentemente participei num evento da Ordem dos Psicólogos Portugueses intitulado ‘Somos a Nossa Melhor Ferramenta - Autocuidado na Gestão Pessoal de Carreira’, um evento que reconhece a importância do autocuidado como base para produzir e cuidar dos outros, e que quis promovera reflexão sobre os percursos profissionais, explorando temas como a Construção de Carreiras Sustentáveis, Transições e Transformações na Carreira, importância do equilíbrio e do cuidado mútuo na gestão de carreira, assim como estratégias para promover o tão pertinente, bem-estar dos profissionais.
Sabemos que estes não são temas que importem apenas aos psicólogos, mas a todos os profissionais que reconhecem os desafios da atualidade e sentem a necessidade de se manterem estimulados e em evolução.
Apesar da palavra sustentabilidade já parecer gasta, é importante pensar que este nome também se aplica às carreiras, já que queremos que as nossas escolhas do presente se ajustem e não comprometam as do futuro. Assim, o conceito de Carreira Sustentável surge da necessidade de uma perspetiva de longo prazo, onde se procura aliar a vida pessoal e familiar às preferências e oportunidades de cada um. Partindo de uma perspetiva sistémica sobre as trajetórias profissionais, este conceito considera que as escolhas individuais podem gerar novas oportunidades, adequadas ao futuro, e baseadas na renovação, flexibilidade e equilíbrio.
Assim, uma Carreira Sustentável deve proporcionar bem-estar físico e mental (saúde), possibilitar realização profissional e equilíbrio com as outras áreas de vida (felicidade), por meio da manutenção da performance e empregabilidade do profissional (produtividade).
Concluindo, a criação de uma carreira sustentável requer capacidade de adaptação a um contexto de trabalho em constante mudança, de onde se possa retirar segurança financeira, possibilidade de renovação, além de conceder realização pessoal e sentido a longo prazo.
Por fim, importa referir que a manutenção de uma carreira sustentável deve ser fomentada por todas as partes interessadas, portanto, empregados, empregadores e outros envolvidos na formulação de políticas de sustentabilidade social. Um trabalhador satisfeito não só vai ser mais eficiente nas suas tarefas, como pode colaborar ativamente para a sustentabilidade da própria organização.
Com o fechar do ano vêm as reflexões, e neste sentido proponho mais uma: A sua carreira é sustentável?
Fique bem, pela sua saúde e a de todos os Açorianos!
Um conselho da Delegação Regional dos Açores da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Joana Amen*
*Psicóloga clínica e psicoterapeuta